Técnicas y métodos singulares para dejar de fumar
Si quieres dejar el tabaco, es posible que ya tengas conocimiento de algunas técnicas y métodos singulares para dejar de fumar, porque habrás probado todo tipo de recursos hasta lograr tu objetivo.
A pesar de que en nuestra tabla comparativa de métodos para dejar de fumar podrás descubrir los más comunes y las ventajas y desventajas de los mismos, hoy desde Laser Stop hemos recopilado una serie de técnicas que estamos seguros que conoces.
Hipnosis
Este es quizás el más común de todos los que vamos a nombrar. Así es, la hipnosis lleva años utilizándose como método para dejar de fumar. Consiste en utilizar las ilusiones y la mente para eliminar ideas y actitudes de nuestro subconsciente que representan un impedimento para abandonar nuestra adicción. Cuando la mente entra en estado de hipnosis se trata de generar en la paciente una aversión hacia la sustancia, para que al volver a la “realidad” no sienta la necesidad de fumar y el cuerpo actúe con repugnancia.
El problema de esta técnica es que se trata al final de métodos totalmente experimentales y es difícil realizar estudios para confirmar la eficacia del método.
Acupuntura
La acupuntura es una técnica de medicina tradicional china, por la cual se insertan agujas muy finas en puntos estratégicos de nuestra piel para tratar dolores, calmar el estrés, resolver problemas respiratorios, etc. Lo que quizás no sabías es que la acupuntura también se ha utilizado como método para dejar de fumar.
El procedimiento es el mismo, se aplican las agujas sobre nuestro cuerpo con la intención de reducir nuestra ansiedad y calmar las ansias de consumir la sustancia.
Terapia magnética
Este método consiste en la colocación de dos imanes de pequeño tamaño en las zonas de nuestras orejas. Han de colocarse uno en cada oreja para crear ese magnetismo que los mantiene en el lugar.
Con esta terapia se pretende eliminar dolencias generales, estados de depresión, jaquecas, y la dependencia del tabaco, pero ¿cómo se logra con solo dos imanes en nuestros oídos? La presión que ejercen los imanes incide en un punto concreto del oído que regula la adicción, por lo tanto, se cree que se puede dejar de fumar.
Hierbas medicinales
Aunque habrá muchas otras plantas que ayuden a dejar de fumar las que más fama han ganado han sido el jengibre, la valeriana, el regaliz, la pasiflora y el ginseng.
Estas raíces o plantas son populares por sus propiedades relajantes, capaces de reducir la ansiedad y el nerviosismo, por ello se cree que pueden funcionar como método para abandonar el tabaco.
Además, esto sumado al consumo de líquidos que nos ayuda a limpiar nuestro organismo de la nicotina es también otro punto a favor para reducir la dependencia.
Pulseras electroacupuntura
Con estas pulseras se pretende estimular los puntos corporales relacionados con la necesidad de fumar. La idea es que cuando se generen las ganas de consumir tabaco podamos iniciar una sesión de electroacupuntura, para reducir nuestras ganas y evitar que nos llegue la ansiedad en momentos difíciles de gestionar.
Spinner y muñecos de compresión
Posiblemente no sabías que el spinner era su nombre, pero estamos seguros de que alguna vez has visto ese pequeño juguete giratorio que sostienes con el dedo de una mano y dicen que ayuda a aliviar el estrés. Así es, el spinner se conoce como un juguete terapéutico para que los niños aprendan a mantener la atención. Se ha relacionado en más de una ocasión con el hecho de dejar de fumar, pero no se puede comprobar si esto es eficaz y su único objetivo es distraer la atención para evitar que nuestra mente piense en el tabaco.
Por otra parte, estarían los muñecos de compresión pensados para apretar y ayudarnos a liberar tensiones y estrés en momentos puntuales.
Al final la mayoría de estos métodos son más bien consejos complementarios a tener en cuenta en tu proceso para dejar de fumar, pero no hablamos de técnicas ni segura, ni eficaces, ya que su eficacia no es comprobable ni se basa en estudios científicos.
En definitiva, para dejar de fumar lo que necesitas es fuerza de voluntad y la ayuda de métodos reales, como es el caso de nuestro laser para dejar de fumar. Para más información solo tienes que contactar con nosotros o visitar nuestra web.
