
¿Cómo y cuánto mejora el rendimiento físico al dejar el tabaco?
Uno de los beneficios más notables de dejar de fumar es el aumento de la capacidad pulmonar. Fumar afecta directamente a los pulmones, lo que a su vez disminuye la cantidad de oxígeno que puede ser transportado a los músculos durante el ejercicio. Esto significa que el rendimiento físico puede verse gravemente afectado. Sin embargo, cuando se deja de fumar, los pulmones comienzan a recuperarse, y la capacidad pulmonar aumenta con el tiempo. Esto permite que más oxígeno llegue a los músculos, lo que puede mejorar el rendimiento físico. Además, dejar de fumar también puede mejorar la resistencia cardiovascular. El