Riesgos de fumar durante el embarazo
En el blog de hoy queremos hablar de uno de los problemas acuciantes de salud pública en nuestra sociedad: los riesgos de fumar durante el embarazo.
Las mujeres que fuman durante el embarazo y, en menor medida, las que no fuman pero están expuestas al humo, tienen más probabilidades de sufrir complicaciones durante el embarazo y más dificultades para quedar embarazadas.
El humo del tabaco contiene más de 4.000 sustancias malignas para el ser humano, siendo el monóxido de carbono la que más afecta al bebé durante el embarazo, al competir con el oxígeno en la sangre y haciendo que el feto reciba menos sangre oxigenada y, por consiguiente, retardando su crecimiento.
¿Cómo afecta el tabaquismo durante el embarazo al bebé?
Fumar durante el embarazo es especialmente perjudicial para el feto en formación y para los niños menores de 18 meses. Cuando hay humo de tabaco en el ambiente, el bebé recibe menos oxígeno, aumenta la frecuencia de sus latidos cardiacos y se altera el crecimiento de sus pulmones. También se reduce la circulación sanguínea a través de la placenta por lo que recibe menos nutrientes.
La nicotina atraviesa fácilmente la placenta y su concentración en el feto puede ser hasta 15 veces más alta que en la madre. La nicotina se encuentra en la sangre fetal, en el líquido amniótico y en la leche materna.
Los bebés de madres fumadoras tienen más probabilidades de:
- Nacer prematuros o de bajo peso para la edad gestacional. Se ha observado que los hijos de madres fumadoras pesan, por término medio, entre 150 y 250 gr. menos que los hijos de madres no fumadoras. Los bebés prematuros o muy pequeños tienen más posibilidades de tener dificultades para alimentarse, dormir, respirar, ver y oír.
- Sufrir infecciones respiratorias (otitis, bronquitis, neumonías) y asma durante los 2 primeros años de vida.
- Morir de forma súbita sin una causa conocida ante de cumplir 1 año (muerte súbita del lactante). El riesgo de muerte súbita del lactante en hijos de madres fumadoras es el doble que en los hijos de madres no fumadoras.
- Padecer un síndrome de abstinencia a la nicotina al nacer, que se manifiesta en forma de irritabilidad.
- No recibir lactancia materna.
- Sufrir malformaciones congénitas como labio leporino, pie zambo, etc.
- Necesitar ingresos en el hospital.
- Tener problemas de aprendizaje y de comportamiento a largo plazo.
¿Qué puede hacer para dejar de fumar?
El mejor momento para dejar de fumar es antes de quedar embarazada. Sin embargo, dejar de hacerlo en cualquier momento durante el embarazo puede ayudar a su bebé a comenzar la vida de una mejor manera.
El primer paso es prepararse mentalmente y ser conscientes de las razones para dejar de hacerlo. Asimismo, es aconsejable cambiar las rutinas diarias.
Otro factor importante es mantener las manos y la boca ocupadas, ya sea dibujando, cosiendo, comiendo fruta fresca o saboreando un caramelo sin azúcar. Al mismo tiempo, es muy importante controlar los sentimientos negativos que puede provocar el abandono del tabaco, ya sea la presencia de nervios, tensión o la sensación de soledad, frente a ellos las medidas más recomendables son salir a caminar haciendo respiraciones profundas, escuchar música o escribir lo que se siente.
Cuando este proceso de abandono del tabaco ha sido superado, llega la sintomatología de la abstinencia, la cual dura una media de cuatro a nueve semanas y origina dolores de cabeza, mareos, problemas de concentración, estreñimiento o problemas para dormir. No obstante, estos síntomas no son alarmantes, sino que indican que el propio cuerpo se está adaptando a la nueva situación.
El apoyo externo, es otro componente fundamental. Las personas que estén alrededor podrán apoyar a la mujer siendo pacientes, ayudándola en las tareas de casa o felicitándolas por el resultado obtenido.
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