Dejar de fumar. ¿Cómo conseguir los propósitos de año nuevo?
Cada año que empieza nos planteamos una serie de propósitos que queremos cumplir. Queremos ser mejores cada día, hacer cosas nuevas y seguir creciendo y superándonos. Para ello, muchas veces tenemos que salir un poco de la rutina y añadir nuevas tareas y hábitos a nuestro día a día para cumplir esos objetivos que nos hemos marcado. Y para llevar a cabo esa serie de cambios y nuevos retos, el comienzo del año es uno de los momentos más propicios para empezar a trabajar en ello. Renovar las ilusiones y emprender nuevos caminos.
Normalmente, el cambio de año es un momento de celebración, dejar atrás el pasado y mirar hacia el futuro con esperanza e ilusión. Esto provoca que nos planteemos una serie de retos y objetivos, más conocidos como propósitos de año nuevo. Sin embargo, ese optimismo con el que arrancamos el año puede ir cayendo con el paso de las semanas y los meses, lo que hace que dejemos de lado algunos de esos objetivos que teníamos. Dejar de fumar, hacer ejercicio, llevar una vida más sana o pasar más tiempo con familia y amigos son algunos de los propósitosmás comunes. Por ello, vamos a hablar sobre cómo podemos conseguir los propósitos de año nuevo, poniendo especial atención en dejar de fumar.
Mentalidad
Para cumplir los propósitos de año nuevo vamos a destacar algunos aspectos que debemos tener muy en cuenta. El primero de ellos es la mentalidad. Y es que, como ya hemos comentado, entramos en el nuevo año con mucho optimismo e ilusión, pero es normal que ese optimismo vaya descendiendo con el paso de los días y la vuelta a la rutina tras las Navidades.
Que caiga la motivación es habitual, pero para no perder el interés y darlo todo por perdido sí podemos encargarnos de tener siempre presente los beneficios y ventajas que nos va a aportar conseguir estos objetivos. En el caso de dejar de fumar, sabemos que es bueno para nuestra salud y que la calidad de vida será mucho mejor cuando consigamos dejar el tabaco.
Organización
Directamente relacionado con el punto anterior tenemos la organización. Planificarnos de una manera adecuada será clave para poder mantener la motivación lo más arriba posible. Si son varios los propósitos que nos hacemos para el año que entra será muy difícil cumplirlos todos en el primer mes, básicamente por falta de tiempo.
Al poner unas rutinas muy exigentes para sacar adelante diferentes propósitos a la vez en el menor tiempo posible, es probable que los primeros días cumplas con todo, pero poco a poco irás dejando sin hacer algunas de las cosas que has planificado. Esto va a provocar que pensemos que es imposible conseguir esos objetivos y acabemos perdiendo toda la motivación y abandonemos.
Por lo tanto, es imprescindible organizarse de una forma realista, para que de verdad podamos compaginar nuestra rutina con los nuevos objetivos. Al final, es mejor ir poco a poco y tardar unas semanas más en conseguir el objetivo final que querer ir rápido y dejarlo al poco tiempo porque es imposible seguir el ritmo marcado.
Ayuda profesional
Por último, vamos a hacer referencia a un factor fundamental para conseguir los propósitos de año nuevo, la ayuda profesional. Independientemente del objetivo que queramos conseguir, contactar con profesionales nos va a ofrecer una gran ayuda.
En primer lugar, nos van a dar una visión realista de los que queremos conseguir. En el caso de dejar de fumar, nos van a informar sobre como es el proceso y la experiencia que vamos a vivir, cuanto tiempo podemos tardar en conseguir el objetivo final y las diferentes sensaciones que experimentaremos a lo largo del proceso. Esto nos va a permitir llevar un mayor control de la evolución de todo el trabajo que estamos haciendo y saber si todo lo que va pasando está dentro de los parámetros habituales.
Por otra parte, nos van a proporcionar los mejores servicios que podemos encontrar para conseguir los objetivos. La terapia láser para dejar de fumar es ideal para que te olvides del tabaco. En tan solo dos sesiones podrás acabar con la adicción al tabaco gracias a un tratamiento indoloro y sin efectos secundarios.
En Láser Stop somos especialistas en tratamiento láser para dejar de fumar. Nuestro técnico te ofrecerá toda la información que debes saber acerca del proceso. Contacta con nosotros y reserva tu cita para cumplir el primer propósito de este año.
